Las vitaminas son esenciales para nuestra salud, la escasez de ellas puede provocar enfermedades u otros perjuicios a nuestra salud.
En la presente infografía le explicamos los síntomas de la deficiencia de las vitaminas en el cuerpo, de manera que pueda recompensar las carencias.
Una de las vitaminas más destacadas es la familia de la vitamina B. Su deficiencia podría causar problemas, como la caída del cabello en exceso, insomnio, dolor de cabeza y mareo, fisuras en la comisura de los labios, entre otros.
Pero, las vitaminas también podrían causar perjuicios: Tomar vitaminas en exceso hace más daño que bien y aumenta el riesgo de sufrir cáncer o enfermedades cardiovasculares.
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