Aunque los científicos demuestran que el dejar de fumar puede incidir en el aumento de peso, están de acuerdo con que alarga la vida, trayendo múltiples beneficios.
Dejar de fumar puede causar que se gane peso e inicialmente conducir a un mayor riesgo de diabetes, pero reducirá las posibilidades de muerte a causa de un padecimiento cardiovascular y de otras causas, muestra un nuevo estudio.
Investigadores de la Academia de Ciencias de China y de la Universidad de Harvard descubrieron que aquellos cuyo peso se incrementó más de 15 kilos tras abandonar el cigarro tuvieron un riesgo mayor de diabetes tipo 2 que los fumadores. El riesgo alcanzó su punto más alto entre cinco y siete años después de dejar el tabaquismo y después descendió gradualmente.
Quienes no subieron de peso después de dejar de fumar no experimentaron un incremento en el riesgo de diabetes.
Sin embargo, sin importar el cambio de peso, la mortalidad cardiovascular y la mortalidad por todas las causas de los ex fumadores descendió rápidamente después de que se dejara de fumar, y permaneció en cerca de 70 por ciento que la mortalidad de los fumadores.
Estudios previos han mostrado que los productos de tabaco pueden causar cáncer, enfermedades pulmonares y cardiovasculares, así como reducir la expectativa de vida. Aunque el riesgo de estas enfermedades puede ser reducido, el aumento de peso ha sido un problema de salud común.
Muchos ex fumadores pueden subir más de 10 kilos y el peso puede durar hasta seis años.
La razón principal de ello es que el tabaco puede contener efectivamente el apetito. Una vez que el apetito vuelve a la normalidad después de dejar el cigarro, la gente puede comer más y subir de peso con mayor facilidad.
El nuevo estudio, publicado en el «New England Journal of Medicine», involucró a cerca de 300.000 estadounidenses que dejaron de fumar hace más de dos años. Ellos fueron seguidos cada dos años para recabar datos como su estatus de fumador, cambios de peso e incidencia de enfermedades.
Los investigadores también hallaron que una mayor actividad física y una dieta mejorada puede ayudar a los fumadores a perder peso.
Es mejor dejar de fumar primero y después tratar de controlar el aumento de peso y monitorizar el riesgo de enfermedades, dijo Zong Geng, el principal investigador del estudio.
