¿Has tenido problemas para recordar algo super importante, y lo tienes en la punta de la lengua: pero, no lo puedes ejecutar? Pues debes saber eso.
Un estudio de la Universidad de Montclair recomienda apretar el puño derecho durante 90 segundos, mejora la memoria y facilita la retención de nueva información.
Sin embargo, si lo anterior no funciona, puedes comer más pescado, ya que contiene omega 3 que es un ácido graso que mejora todas las funciones cerebrales.
Así como también se recomienda tomar una siesta de 20 minutos al día, debido a que según estudios eso ayuda a recordar mejor todo lo aprendido.
